In de Voetbal International wordt een zeldzaam inkijkje gegeven in de manier waarop Ronaldo voor zijn lichaam zorgt.
"Na elke wedstrijd eet de aanvaller snel wat fruit en koolhydraatrijke snacks, en zet hij de knop om. Dan ligt de focus alweer op de volgende opdracht. Na thuisduels rijdt hij direct naar huis om een half uur lang afwisselend in een koud en een warm bad te stappen. Hij doet dat om de bloedcirculatie te stimuleren en het herstel van zijn spieren te bevorderen."
En alsof dat nog allemaal niet genoeg is, duikt Ronaldo daarna zijn zwembad in om twintig minuten lang baantjes te trekken. Deze cooling-down zou Ronaldo helpen de gespeelde wedstrijd te laten bezinken en zijn hoofd leeg te maken.
Verder let Ronaldo op zijn eetpatroon. In zijn tijd bij Manchester United had hij zelfs een kok in dienst om er zeker van te zijn dat hij het juiste voedsel binnenkreeg.
