Laatste nieuws
20.40‘Als hij zo blijft voetballen, is een uitverkiezing voor het Nederlands elftal dichtbij’
20.35Bayern München verslaat Wolfsburg, Boadu redt met hattrick punt voor Bochum
20.30Slots Liverpool wint in blessuretijd, achtervolger Arsenal lijdt puntverlies
20.28Arsenal ziet koploper Liverpool uitlopen na comeback Aston Villa
20.25Arsenal loopt duur puntenverlies op in Engelse titelstrijd
20.25Bosz waakt voor fout: 'Dan wordt snel gezegd: ze willen niet werken voor hun geld'
20.23Leverkusen vervolgt zegereeks dankzij Wirtz en houdt druk op Bayern
20.20Bosz ziet sterkhouders worstelen, stipt één lichtpuntje aan: 'Zeg ik niks geks'
20.15Praat mee op VP: De Jong op de bank bij Barça in duel met Getafe
20.12VI Live: Malen moet debuut uitstellen, Feyenoord van start in Tilburg
20.10Praat mee op VP: Feyenoord zonder afgehaakte Hancko begonnen aan uitduel
20.10Praat mee op VP: Go Ahead Eagles - FC Groningen
20.03VI Live: Frenkie op de bank bij Barça, Feyenoord van start in Tilburg
20.03VI Live: Frenkie op de bank bij Barça, Arsenal en Villa jagen op overwinning
20.00Ajax aan zet na nederlaag PSV: 50x je inleg bij zege op Heerenveen!
19.59Feyenoord ziet vaste kracht Hancko afhaken voor duel met Willem II
19.57VI Live: Watkins zet Aston Villa naast Arsenal in Engels spektakelstuk
19.55Koopmeiners is Reijnders de baas: Juventus wint Serie A-topper
19.55Slot ziet Núñez in laatste minuten verschil maken: 'Je hoopt op deze momenten'
19.54Koopmeiners wint Nederlands onderonsje tussen Serie A-grootmachten
19.48PSV en Til zien Ajax naderen: 'Druk, maar wij zijn de beste'
19.48VI Live: Aston Villa brengt spanning snel terug in Engels topduel
19.42Krastev zorgt voor blije gezichten: 'Tegen het beste team uit de competitie'
19.33Riga FS sluit oefencampagne richting Ajax-duel af met zege
19.30'Chauvinistische' Van Halst beoordeelt Oranje-transfer: 'Een acht'
19.25Kritiek op PSV-spelers: 'Mentaliteitskwestie, want dan zijn ze de allerbeste'
19.22Bosz deelt heldere boodschap na nederlaag en noemt één 'lichtpuntje' in Zwolle
19.17VI Live: Arsenal en Leverkusen leiden met minimale marge bij rust
19.15'Grootste lof' voor Kluivert: 'De beste aanvaller, overschaduwde Isak'
19.15PSV verliest van PEC na valse start, Ajax kan koploper naderen tot een punt
19.07FC Twente en PSV boeken ruime zege in eigen huis
19.05LIVE TRANSFERS: Arsenal zoekt naar oplossing, United ontvangt bod van 55 miljoen
19.05VI Live: Arsenal op voorsprong tegen Villa, ook Leverkusen leidt
19.01De Jong en penalty's: niemand miste in afgelopen vijftig jaar vaker in Eredivisie
19.00PSV-vrouwen beginnen 2025 met zege, FC Twente wint van Fortuna
Resultaten x
binnenland

Ajax-talent Tristan Gooijer openhartig over mentale druk: "Ik heb de lat altijd hoog gelegd voor mezelf"

Op de golven van onrust surft een aantal jeugdige spelers van Ajax mee op zoek naar rustiger vaarwater. Een van de spelers die het hoofd boven water weten te houden: Tristan Gooijer (19). De verdediger legde daarvoor geen gemakkelijke vaarweg af. "Mijn mental coach zei dat de lat soms lager moet om je sneller te ontwikkelen."

22-03-2024 14:00 door Sander Berends

Gooijer is een product van de zogenaamde Generatie Z (bouwjaar 1995-2010). De generatie die in een onzekere wereld opgroeit. De druk voelend van het continu maken van de juiste keuzes. Gooijer kan erover meepraten. Hij werkt daarom al even met een mental coach. "Voor mij is het normaal om te werken met zo iemand, maar misschien was dat vroeger niet het geval", vertelt hij tegenover onze medewerker Tim Beck in ELF Voetbal nummer 3, die deze week is verschenen en online via deze link is te bestellen.

Druk

"De druk vanuit fans en media was vroeger ook minder, denk ik. Ik ben er niet heel gevoelig voor, maar kan me voorstellen dat je er wel gevoelig voor kunt zijn." Al benadrukt Gooijer dat ook hij niet compleet ongevoelig is voor meningen van de buitenwereld. Als hij in zijn eerste wedstrijden namens Ajax 1 een goede indruk maakt en lovende kritieken ontvangt van onder anderen Ruud Gullit, laat hij het niet na om berichten over zichzelf te lezen. "Een menselijke reactie. Maar ik werd toen al gewaarschuwd dat het ook de andere kant opgaat als het eens minder gaat."

Dat gebeurde. Na NEC-thuis (2-2) leverde Kenneth Pérez stevige kritiek op Gooijer. "Daarmee moet je leren omgaan. Het gaat verder dan de traditionele media, want ik las ook berichten in mijn DM op Instagram. Ik ben gestopt ernaar te kijken en erover te lezen. Dat zijn dingen die ik ook met mijn mental coach bespreek. Bij Ajax hebben we iemand voor het eerste en voor Jong Ajax. Ik ben niet iemand die snel op zo iemand afstapt, maar soms krijg ik een bericht van mijn mental coach of we niet weer eens moeten samenzitten. Vaak denk ik: ik heb het niet nodig. Maar als ik de sessie achter de rug heb, voel ik me toch weer beter in balans."

Persoonlijke ontwikkeling

Gooijer werkt met een mental coach sinds hij voor Jong Ajax speelt. Op het moment dat hij de volgende stap naar de profwereld hoopt te zetten. In het begin praat hij over het overweldigende van een uitwedstrijd tegen pakweg NAC Breda, maar tegenwoordig gaat het meer over wat nodig is om zijn persoonlijke ontwikkeling voort te zetten. "Nu het persoonlijk goed met me gaat, moet ik die gesprekken juist blijven houden", legt Gooijer uit.

Want een belangrijke les voor hem was: trap ook eens op de rem om te voorkomen dat je te veel hooi op de vork neemt. "Ik heb de lat altijd hoog gelegd voor mezelf. In de Onder 18 wilde ik meteen doorstromen naar Ajax 1, maar toen zei mijn mental coach dat ik de lat soms juist lager moet leggen om sneller te gaan. Mijn focus veranderde van meteen doorstromen naar de beste worden in Jong Ajax. Als de lat te hoog ligt, word je eerder teleurgesteld. Die momenten heb ik zeker gehad, maar er is me ingeprent dat mijn kans vanzelf zou komen als ik geduld kon opbrengen. Dat is gebeurd."

Molukken

Gooijer vertelt in het interview ook uitgebreid over de cultuur van de Molukken die hij mee heeft gekregen, hoe en waarom zijn houding en gedrag op school veranderden, op welke wijze zijn ouders hem in het voetbal hebben gesteund, bij welke amateurclub hij begon met voetbal, zijn eerste bezoek aan de Ajax talentendagen, de cultuurshock in zijn eerste jaar Ajax, de steun die hij kreeg van trainer Dave Vos bij wie hij op de trainerskamer vaak zat te huilen, waarom hij geen voldoening had na zijn eerste training bij het eerste elftal van Ajax, naar welke vastigheden hij zoekt, het leven als topsporter, de lessen van Jordan Henderson en waarom John Heitinga belangrijk voor hem is geweest.

In ELF Voetbal nummer 3 ook het verhaal achter het succes van PSV en team Bosz. Interviews met Bert Konterman, Jeremy Bokila en we gingen op bezoek bij Hamburger SV om te spreken met het Nederlandse duo Ludovit Reis en Immanuel Pherai. We spraken met de vaders van drie spelers van Jong PSV die ook als profvoetballer door het leven gingen. Hun zoons waren daarbij. We stelden FC De Verliezers samen, maakten de andere stand op basis van loyaliteit op en spraken de internationals uit de Keuken Kampioen Divisie. En nog veel meer!

ELF Voetbal nummer 3 valt bij de abonnees automatisch op de deurmat. De editie is ook verkrijgbaar bij de bekende supermarkten, (kantoor)boekhandels en op de grootste reislocaties. Denk aan Schiphol Airport, Rotterdam Airport, Rotterdam The Hague Airport en vele NS-stations. Het nummer is ook gemakkelijk online te bestellen. Via deze link zo gebeurd. Een abonnement nemen is helemaal gemakkelijk. Elke editie automatisch in de brievenbus. Via deze link zo afgesloten. Zoek je eigen welkomstgeschenk uit. Veel leesplezier!




Aanmelden
transfergeruchten Laatste: Wie is Manchester City-aanwinst Abdukodir Khusanov?
hoe is het met..? Laatste: Hoe is het met... John Guidetti?
superelf Laatste: Superelf Kees Kwakman, Volendamse karaktervoetballer
jukebox Laatste: DE JUKEBOX: Carlens Arcus (Vitesse)
avonturiers Laatste: Freek Schipper mag zich een Chinese local noemen: “Fans riepen telkens ‘hipet’, bleek dat mijn Chinese naam”
kleedkamerhumor Laatste: Etienne Vaessen, grappenmaker bij RKC Waalwijk: "Je ziet het bijvoorbeeld aan de grijns op m’n gezicht"
cultheld Laatste: Iván Campo: Koninklijke kelderklasser
voetballer x Laatste: Voetballer X: "Ik heb gracieuze trainers zien veranderen in beulen"
Privacyverklaring
X <

Wat is jouw leeftijd?

Om content en uitingen over online kansspelen volgens wet- en regelgeving te tonen, willen we zeker weten dat je oud genoeg bent. Je kan hoe dan ook onze website bezoeken.

24 jaar of ouder
Jonger dan 24 jaar

Door je keuze te maken bevestig je dat je je bewust bent van de risico’s van online kansspelen en dat je momenteel niet bent uitgesloten van deelname aan kansspelen bij online kansspelaanbieders.